Moin
und Herzlich Willkommen bei
Fitness Solution.
Mein Name ist Felix Groh und ich biete Personal Training in Lüneburg und Umgebung an. Auf dieser Homepage findest du Informationen zu meiner Philosophie, meinen Leistungen und über mich. Melde dich gerne unter der Rubrik Kontakt, wenn Fragen ungeklärt bleiben sollten oder natürlich wenn du das Training mit mir starten möchtest. Viel Spaß beim Entdecken!
"Es reicht nicht aus das Falsche zu vermeiden, es gilt das Entscheidende richtig zu machen!" (Dr. Axel Gottlob)
PHYSIOTHERAPIE HANSEVIERTEL
NEUERÖFFNUNG MITTE 2024
Nach jahrelanger Tätigkeit als selbständiger Personal Trainer und Physiotherapeut, erweitere ich mein Angebot. Zusammen mit meiner Frau Sabine Groh eröffne ich Mitte 2024 eine große und moderne Physiotherapiepraxis, die Therapie und Training anbieten wird. Dafür werden 6 großzügige und helle Behandlungsräume sowie ein 75 qm großer und top ausgestatteter Trainingsraum zur Verfügung stehen.
Unsere Physio-Praxis wird sich in dem Ärztehaus im Lüneburger Hanseviertel befinden. Unseren Patient:innen stehen in der hauseigenen Tiefgarage ausreichend Stellplätze zur Verfügung, sodass eine bequeme Anreise möglich sein wird. Selbstverständlich werden auch genügend Fahrradständer vor dem Haus vorhanden sein. Wer mit dem Bus kommt, findet genau gegenüber eine Bushaltestelle.
Bereits jetzt suchen wir für unsere Eröffnung Mitarbeiter:innen, die Lust haben von Anfang an dabei zu sein. Dafür haben wir auf unserer Website Stellen ausgeschrieben. Für die ersten Mitarbeiter:innen gibt es eine "Eröffnungs-Prämie". Hier geht es zu den Stellenanzeigen.
Wir freuen uns riesig auf die Eröffnung und auf euch!
Sabine & Felix
www.physiotherapie-hanseviertel.de
Lübecker Straße 76, 21337 Lüneburg
GUTSCHEIN
Personal Training verschenken
Ein Gutschein für Personal Training ist ein ideales Geschenk.
Individuell geplantes Fitness Training mit einem Personal Trainer stärkt das Immunsystem, Wohlbefinden und reduziert Schmerzen nachhaltig.
Was ist Personal Training?
Die Vorstellungen darüber, was Personal Training ist und beinhalten sollte, gehen sehr weit auseinander und ebenso stark differiert das Angebot in diesem Bereich. Für mich ist Personal Training weder altersgebunden noch abhängig vom aktuellen Fitnesslevel. Ich richte mich individuell nach deinen Wünschen, deinen sportlichen Vorerfahrungen und langfristigen Zielen.
Mein Konzept - Fitness Solution - setzt dabei auf ein funktionelles Ganzkörpertraining mit Kleingeräten wie Kettlebells, Bosu Balance Trainer, Sling Trainer und vor allem dem eigenen Körpergewicht. Denn dieses im Alltag präzise und bewusst zu bewegen ist der Schlüssel zu einem schmerzfreien und gesunden Körpergefühl.
Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft spielen stets ineinander. Worauf ich im Training den Fokus setze, hängt von deinen Zielen und deinem aktuellen Gesundheitszustand ab.
Um dich optimal trainieren und coachen zu können, bilde ich mich regelmäßig weiter und verknüpfe dabei sportphysiotherapeutische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse mit meinen eigenen langjährigen Trainingserfahrungen.
Ich freue mich auf Dich!
Wie fangen wir an?
Melde dich einfach bei mir. Entweder telefonisch oder per Mail können wir dann einen Termin für das erste, unverbindliche und kostenlose Kennenlerntreffen mit oder ohne Probetraining vereinbaren. Ich komme dann zu dir nach Hause oder an einen anderen gemeinsam vereinbarten Ort. Meistens führe ich ein Anamnesegespräch durch damit ich weiß, was deine Ziele sind, wie dein aktueller Fitness- und Gesundheitszustand ist und ob körperliche Beschwerden oder Einschränkungen vorliegen. Danach trainieren wir eine kleine Runde zur Probe und lernen uns dabei weiter kennen. Das erste Treffen dauert in der Regel 60-90 Minuten. Alles was du brauchst ist ein bisschen Zeit.
Wenn du dich entscheidest bei mir Personal Training zu buchen, stellt sich die Frage in welchem Umfang du das Personal Training in Anspruch nehmen möchtest. Die meisten meiner KundenInnen trainieren im Schnitt 1-3 mal pro Woche mit mir. Mein Stundensatz richtet sich nach der Anzahl der gebuchten Trainings-Einheiten. Weiter Informationen über Preise und Pakete bekommst du bei deiner Anfrage.
Personal Training Lüneburg
Die Nähe zur Lüneburger Heide, die Ilmenau und der charmante Altstadtkern machen Lüneburg unverwechselbar.
Ich biete Personal Training in und um Lüneburg an. Egal ob du in Adendorf, Bardowick, Neetze, Deutsch Evern, Bleckede oder Winsen (Luhe) wohnst: Ich komme zu Dir.
Das Personal Training kann Outdoor direkt an der Ilmenau, im Kurpark oder im Wald stattfinden. Oder du entscheidest dich für ein Indoor Training bei dir zu Hause. Fitness Solution bietet Dir u.a. funktionelles Krafttraining, Ausdauertraining, Haltungs- und Stabilitätstraining an.
Alle erforderlichen Geräte bringe ich mit. Genieße die Vorzüge eines effektiven Personal Trainings und erreiche nachhaltig und sicher Deine Ziele.
Was meine Kunden sagen
Bereits nach wenigen Wochen des Personal-Trainings mit Felix kann ich einen merklichen Kraftzuwachs, einen definierteren Körper, eine klare Gewichtsab- und Muskelzunahme verzeichnen.
Egal ob erster telefonischer Kontakt, Kennenlerngespräch, Terminvereinbarung oder Training an sich, man fühlt sich jederzeit „abgeholt“ und gut betreut. Das Personal Training ist abwechslungsreich und effektiv. Zudem hält Felix im Training zu 100% die nötige Balance aus „Zug“ und „Druck“ bei der Ansprache und der Motivation. In mehreren Monaten des Trainings (zweimal pro Woche) kam es zu keiner Absage, Verspätung oder Enttäuschung über das Geleistete. Dadurch, dass Felix als Sport-Physiotherapeut ausgebildet ist, ist zu jeder Zeit gewährleistet, dass auch intensives Training mit medizinischem Hintergrund sicher durchgeführt werden kann.
Selbst für eine 14-tägige Urlaubsreise habe ich einen reduzierten Trainingsplan erhalten und konnte so ein gutes Fitnesslevel auch über Weihnachten und Silvester halten.
Fazit: Egal ob Marathonlauf, Muskelaufbau, Bodyforming oder einfach nur um etwas fitter dem Alltag entgegen zu treten – bei Felix ist man an der richtigen Adresse!
Gruß, André
Bedingt durch ein beidseitiges Impingement-Syndrom meiner Schultern durfte ich in den „Genuss“ der Physiotherapie von Felix kommen. Schnell konnte ich eine deutliche Verbesserung feststellen, sodass wir in der Folgezeit nicht nur Physiotherapie sondern auch Personal Training mit dem Ziel Fettabbau und Muskelaufbau gemacht haben.
Das Training mit Felix ist sehr effektiv und abwechslungsreich. Er selbst stets pünktlich und absolut gewissenhaft. Aufgrund der gelungenen Kombination aus Physiotherapeut und Personal Trainer hat man einfach ein gutes Gefühl beim Training und profitiert von seinem fundierten Hintergrundwissen. Außerdem macht es auch noch Spaß!
Egal ob Physiotherapie oder Personal Training, ich kann Felix nur empfehlen!
Gruß, Uta
Referenzen
FIRMENFITNESS
Mehrmals pro Woche bin ich für die MitarbeiterInnen der Tierklinik Lüneburg tätig. Die Tierklinik bietet Ihren MitarbeiterInnen ein gesundheitsorientiertes und auf die berufsbedingten Bewegungsabläufe abgestimmtes Sportprogramm an. Meine Aufgabe als Personal Trainer ist es, die TeilnehmerInnen der wöchentlichen Präventionskurse für korrekte Körperhaltung und Bewegung am Arbeitsplatz zu schulen und zu trainieren.
Tierklinik Lüneburg - Klinik u. Praxis für Kleintiere
Stadtkoppel 5 C
21337 Lüneburg
FIRMENFITNESS
Wöchentlich findet für die MitarbeiterInnen ein Outdoor Training statt, dass Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Die Alternative Pflege aus Neetze bietet diesen Betriebssport seit Januar 2020 zusammen mit Fitness Solution an.
Alternative Pflege
Süttorfer Weg 20
21398 Neetze
MITGLIEDSCHAFT
Mitglieder des Bundesverband Personal Training e.V. müssen bestimmte Ausbildungsstandards erfüllen, um in den Verband aufgenommen zu werden. Das heißt: Mit der Mitgliedschaft im BPT wird eine Aussage über die Qualität der Arbeit gemacht. Das hebt BPT-Trainer aus der Masse der Trainer hervor und dient KundenInnen bei der Suche nach qualifizierten und seriösen Personal TrainerInnen.
Bundesverband Personal Training e.V.
Mexikoring 33
22202 Hamburg
MITGLIEDSCHAFT
Verband für Physiotherapie – Vereinigung für die physiotherapeutischen Berufe (VPT) e.V.
Hofweg 15
22085 Hamburg
ARTIKEL IN DER LANDESZEITUNG
In der Ausgabe vom 17.11.2020, unter dem Thema Herbst-Athleten zeige ich eine Übungsabfolge, die den ganzen Körper trainiert. Hierfür benötigt man keine Geräte, sondern nur das eigene Körpergewicht. Je nach Ausführung kann man Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainieren.
